Зміст:
Денне світло та тепло сонця — відомі джерела вітаміну D, необхідного для здоров'я та гарного самопочуття. Однак потрібно бути обережним, щоб не одержати опіки від сонячного випромінювання. Це особливо важливо під час ультрафіолетового годинника – з 10 ранку до 4 вечора. Але що щодо загоряння в пізніший час, наприклад, о 7 годині вечора?
Коли сонце вже пішло за обрій, кут падіння його променів на Землю стає набагато більшим. У зв'язку з цим інтенсивність ультрафіолетового випромінювання значно знижується. Таким чином, ймовірність отримання сонячного опіку пізно ввечері набагато менша, ніж у районі полудня. Однак, це не скасовує необхідність вжити запобіжних заходів і захистити шкіру від негативного впливу сонця.
| Чи можна засмагнути о 7 годині вечора? | |
|---|---|
| Час | Відповідь |
| 7 годин вечора | Залежить від поточних умов та тривалості перебування на сонці. |
Чи можна засмагати о 7-й вечора?
Ніколи не засмагайте з 11 до 16 години дня. У цей проміжок часу сонце найнебезпечніше, і ви ризикуєте просто «згоріти». Оптимальний час для засмаги – з 8 до 11 ранку та з 16 до 19 години вечора.
Чи можна засмагнути на сонці після 5-ї вечора?
По-друге, дуже важливо, коли дня ви засмагаєте. Для максимально безпечної засмаги дерматологи рекомендують тимчасові проміжки з 7-8 до 10 години ранку і з 5-6 години вечора до заходу сонця.. У цей час сонце не таке небезпечне, а засмага буде рівною і красивою.
Чи можна засмагнути о 17 годині?
Так, з 12 до 14 години на сонці можна перебувати не довше 15 хвилин. А найбільш сприятливим періодом для засмаги вважається ранковий годинник з 8 до 11 години або після 16. Сонце в цей період менш активно і не завдасть шкоди шкірі.
Чи можна засмагнути ввечері на сонці?
Час засмаги вранці – це проміжок, починаючи зі сходу сонця і до 11 години дня. Увечері можна засмагати лише після 16 години. Не можна засмагати без головного убору, що знижує ризики отримання сонячного удару.