Чим корисний масаж вух?

За допомогою масажу вух можна не лише покращити стан вушного органу, але й знайти проблемні місця та запальні процеси в організмі. Якщо при масуванні певної точки виникають болючі та дискомфортні відчуття, то це говорить про розвиток небажаних реакцій.

Чому корисно м'яти вуха?

Крім того, замість масажу можна просто сильно м'яти вуха. Роблячи масаж вух, ми активізуємо діяльність всього організму. При цьому покращується кровообіг в органах, стимулюється кора головного мозку.. Достатньо одну-дві хвилини долонями потерти вуха, і ви, напевно, відчуєте приплив сил, зменшиться головний біль.

Скільки щодня можна робити масаж вух?

У цей час тіло має відчути легкість і комфорт. Повторюйте вправу 3-5 разів на день – у цьому випадку оздоровчий ефект настане швидше. За теорією традиційної китайської медицини, потягування мочок вух ефективно усуває шум у вухах, головний біль, неврастенію та ін.

Телеграф
Як робити масаж вух і яку користь він несе. Коментар отоларинголога – Телеграф

Зробіть масаж вух замість ранкової зарядки: отримайте ефект бадьорості!

Така дія на вушні раковини сприяє зміцненню здоров'я. Цим ви впливаєте на нервові закінчення, що ведуть до різних органів тіла.

Регулярний самомасаж вушних раковин дуже корисний для загального зміцнення здоров'я. Так що наступного разу обов'язково почніть свій ранок із цих простих дій, і відчуєте оздоровлюючий ефект!

Замість ранкової зарядки

Якщо є проблеми з органами внутрішньої секреції або нервової системи, наприклад, поганий сон або поганий настрій, то у вас порушився внутрішній баланс організму.

Щоб швидко прийти в норму, достатньо виконати кілька нескладних вправ, які особливо підійдуть людям похилого віку та трудоголікам.

Отримайте ефект бадьорості:

• Візьміть вухо між великим та вказівним пальцями. Не натискаючи сильно, розминайте вушну раковину протягом 1 хвилини (щонайменше 30 секунд).
• Потягніть мочку вуха кілька секунд. Потріть трохи вушні раковини та потягніть мочки.
• Потріть руки, щоб розігріти долоні і відчути тепло, що йде від центру долоні.
• Покладіть руки на вуха так, щоб центр долоні знаходився в центрі вуха, а пальці були розташовані на потилиці. Обережно натисніть руками на голову кілька разів.
• Заплющте очі і спокійно подихайте. Ваш організм готовий до насиченого дня!

Масаж вух дуже корисний здоров'ю! Тим не менш, необхідно звернути увагу на те, що робити його потрібно ніжно, не можна перестаратися – робіть до появи відчуття незначного болю, що розпирає, і легкого почервоніння.

Зміцнення імунітету за допомогою масажу вух будинку самостійно

Використовуючи різні прийоми масажу вух, можна суттєво зміцнити імунітет дитини, активізувати її захисні сили та покращити її загальне самопочуття. У цій статті розглянемо основні прийоми та техніки, а також який вплив вони мають на різні органи людини.

Масаж вух для зміцнення імунітету дитини та активізації захисних сил її організму

Нерідко батьки стикаються з такою проблемою.Дитина достатній час знаходиться на свіжому повітрі, дотримуються всіх рекомендацій дільничного лікаря, одягають дитину за погодою, а вона часто застуджується та хворіє. Виникає питання, у чому проблема? Як показує практика, основною причиною цього є ослаблений імунітет дитини. Допомогти тут може, досить простий і ефективний спосіб оздоровлення – масаж вух, де розташовано близько 170 біоактивних точок.

Даний метод є абсолютно нешкідливим і використовувався східними цілителями ще 1,5 тисячі років тому. В даний час багато педіатр також рекомендують використовувати даний спосіб оздоровлення дитини.

Масаж рекомендується виконувати 2 рази на добу – з ранку та ввечері. При цьому важливо обов'язково виконувати сеанс масажу, якщо дитина контактувала з хворим на ГРЗ. І що швидше зробити його, то буде й краще.

Коли дитина хворіє, кількість сеансів бажано довести до 4-х на добу. Особливо ефективний та корисний точковий масаж вух перед сном.

"Бавовни" вухами

Дана вправа позитивно впливає на підвищення загального тонусу та зміцнення здоров'я, завдяки активізації різних рефлекторних точок, які у великій кількості є на вушних раковинах.

Техніка виконання – енергійно загнути вуха дитини вперед. Робиться спочатку мізинцем, а потім по черзі й рештою пальців. Після цього притиснути вуха до скронь та відпустити. При правильному виконанні, повинна бути чутна легка бавовна. Виконувати потрібно кілька разів.

"Тягнемо – потягнемо"

Дана техніка особливо ефективна для запобігання захворюванням порожнини рота і горла.Техніка виконання – захопити мочки вух дитини кінчиками пальців (вказівного та великого) і несильно відтягнути їх униз, після чого відразу ж відпустити. Кількість повторень – 5-6 разів.

"Крутимо – крутимо"

Завдяки даній технікі, зміцнюються функції носоглотки та надниркових залоз. Виконувати масаж потрібно в такий спосіб – максимально акуратно вставити великий палець у слуховий отвір, а вказівним притиснути козелок (виступ вушної раковини). Після цього обережно натиснути і повертати протягом 20-30 секунд. Достатньо одного повторення.

Декілька порад

Для того, щоб досягти максимального ефекту від сеансу масажу необхідно дотримуватися декількох нескладних правил.

1. Під час сеансу дитина повинна бути у зручному для неї положенні, а м'язи розслабленими.
2. Масаж слід виконувати теплими руками, щоб не викликати у малюка почуття дискомфорту.
3. Дитині не повинно нічого відволікати, вона має бути спокійною і не розмовляти.
4. Тривалість сеансу має перевищувати однієї хвилини.

Важливо, масажувати вуха дитини потрібно по черзі, не завдаючи їй болю та неприємних відчуттів.