У програмістів поганий зір через те, що вони рідко роблять перерви у роботі. Фахівці годинами дивляться на екран, що знаходиться близько від очей, тому м'яз постійно підтримується в одному положенні. Через це може виникнути її спазм, тому вона зможе регулювати положення кришталика.23 авг. 2022 р.
У нормі людина має моргати кожні 5 секунд, тобто близько 11 000 разів на день. Але на той час, коли ми зосереджено дивимося на монітор, повіки стуляються 5 разів рідше, оскільки нам доводиться напружувати очі, щоб бачити постійно мерехтливе зображення. Здебільшого комп'ютер псує зір саме з цієї причини.
7 простих порад для програміста, які збережуть його зір
- Давайте очам відпочивати
- Налаштуйте яскравість екрана
- Оголошуємо війну відблиску
- Комп'ютерні окуляри
- Робимо гімнастику для очей
- Розташування монітора
- Позбавляємося сухості очей
Окуляри для комп'ютера допомагають знизити навантаження на очі за рахунок лінз зі спеціальним покриттям. Вони призначені для приглушення синього світла, яке транслюється з екранів через високу яскравість