Скільки можна їсти гарбуза в день?
Разова доза гарбузового насіння для дорослої людини становить 50 г, добова — близько 100 г, це приблизно 40 штук. Рекомендується вживати їх сирими натще, запиваючи водою.
Що лікує гарбуз?
Гарбуз виводить з організму токсини і шлаки. Дієтологи переконані, що овоч необхідно включити в раціон людям з атеросклерозом, туберкульозом і подагрою. Також гарбуз зміцнює імунітет, покращує стан шкіри, має протинабряковий ефект. Гарбуз містить калій, магній, клітковину і каротиноїди.
Кому не можна їсти гарбуз?
Людям, які страждають від гастриту або виразки шлунка, у яких спостерігаються проблеми з кислотністю, зокрема, низька кислотність, краще обмежити кількість гарбуза в своєму раціоні або взагалі відмовитися від продукту. Не варто їсти людям з підвищеним рівнем цукру в крові.
Тушкований гарбуз – 6 рецептів приготування гарбуза швидко …
Тушкований гарбуз – 6 рецептів приготування гарбуза швидко і смачно. Привіт мої дорогі читачі блогу! Наступаюча осінь навіяла спогади про дитинство і про незрівнянних бабусиних смакоти …