Вівсянка (вівсяна крупа) – це цілісні зерна вівса, які зібрали з поля і практично не піддавали термічній обробці. У ній збережені і зародки зерна, і висівки. Зовнішнім виглядом вівсяна крупа нагадує довгий рис. Геркулес – це вівсяні пластівці, з яких найчастіше більшість із нас готує кашу.8 лист. 2022 р.
Яку Овсянку краще їсти?
Найкорисніша – це цільнозернова крупа або грубо перемелені пластівці. Варити кашу краще на воді або молоці. А ось популярні каші швидкого приготування краще не купувати, адже в них дуже багато цукру, різних хімічних добавок і барвників.
Як правильно вибрати вівсянку?
"Відайте перевагу цільним зернам вівса, нехай на його приготування піде більше часу, але ви приготуєте справжню кашу. Вибираючи крупу для приготування вівсяної каші, зверніть увагу на назву, вказану на упаковці – "Геркулес" або "Екстра", – радить фахівчиня.
Що корисніше вівсяні пластівці чи вівсяна крупа?
Таким чином геркулес в підсумку містить абсолютно всі поживні компоненти, що я вівсянка, але тільки готується набагато швидше. В цьому його перевага. Але варто відзначити, що вівсяна каша, приготовлена безпосередньо з крупи, набагато більш корисна, ніж геркулес. Кеш
Вівсянка та геркулес: у чому між ними різниця, що корисніше?
Вівсянка є цільнозерновий продукт. А Геркулесом – комерційна назва напівфабрикату. Пройшовши більше стадій виробничого впливу, останній менш …