Гранат дуже корисний для вагітних жінок, але потрібно радитися з лікарем, оскільки в ньому міститься багато фолієвої кислоти, яку називають номером один за важливістю для вагітних і організму майбутнього малюка.
Що треба їсти під час вагітності?
Вагітній корисно вживати багато рослинної їжі, а саме овочі, фрукти, зелень. Для нормального розвитку плода необхідно вживати також тваринний білок, який міститься в м'ясі, рибі та молочних продуктах. Необхідно враховувати, що найкраще їсти свіжі фрукти, оскільки вони більш корисні, ніж ті, що термічно оброблені.
Коли починає рости живіт під час вагітності?
При першій вагітності у жінок з широким тазом живіт зазвичай виявляється на терміні 4-5 місяців. Під час другої вагітності буде рости вже набагато раніше.
Скільки разів на день треба їсти вагітним?
Приймати їжу необхідно 5 – 6 разів на день. Продукти, багаті білками, викликають підвищення обміну речовин, тривалий час затримуються в шлунку, підвищують тонус нервової системи. У зв'язку з цим м'ясо, риба, крупи повинні входити в меню сніданку і обіду. На вечерю рекомендується вживати молочно-рослинні продукти.
Гранат при вагітності – користь і шкода: чи можна їсти з …
Гранат при вагітності – користь і шкода: чи можна їсти з кісточками на ранніх і пізніх термінах? Редактор: Ларина Тетяна Потреба у вітамінах і мікроелементах під час …