Денна норма груш для жінок – 3-4 плоди. Бореться з інфекціями. До складу груш входять вітаміни (особливо С) і ефірні масла, які допомагають боротися з грипом та кашлем, посилюючи захисні функції організму. Вони також полегшують стан, якщо людина вже застудилася.
Що лікує груша?
Грушевий сік, а також відвари з сушених плодів і листя показані при запальних захворюваннях сечовивідних шляхів – циститі, пієлонефриті. Хворим ожирінням корисно пити грушевий компот, приготований без цукру. Стиглі соковиті і солодкі груші сприяють травленню, корисні при розладах кишечника.
Кому не можна їсти груші?
Кому не рекомендовано їсти груші
- у вас гастрит, виразки шлунка чи інші захворювання шлунково-кишкового тракту;
- літнім людям краще відмовитися від вживання кислих плодів, тому що вони посилюють розлади нервової системи;
- не їжте перестиглі груші, тому що це призведе до розладу шлунка.
Кеш
Коли треба їсти груші?
Не можна груші їсти й на ніч, оскільки вони можуть принести шкоду аналогічний, якби ви вживали їх на голодний шлунок. Найоптимальніше – їсти груші через годину після обіду. З обережністю потрібно вживати груші в сильну спеку, бо організм може втратити калій, магній і кальцій.
Груша: користь і шкода, рецепти застосування