Скільки калорій в болгарському перці?
Скільки калорій у болгарському перці? Солодкий перець містить 27 ккал на 100 г. Середній овоч без хвостика і насіння важить 175 г, отже, містить всього 47 ккал.
Яка користь болгарського перцю?
Болгарський перець як джерело вітамінів Зелені овочі багаті хлоргеновою кислотою, яка корисна для кровоносних судин. У червоному перці вітамінів з і А більше, ніж в лимонах і чорній смородині. А в жовтих плодах багато калію, корисного для серця і нервової системи, і потрібного для гостроти зору бета-каротину.
Скільки калорій в огірках?
16 ккал. Значення в таблиці вказані на 100 г. Свіжий огірок багатий вітамінами, особливо вітаміном С, В1, В2 та Е, а також білком та бета-каротином. Також багатий калієм, який сприяє виведенню зайвої рідини з організму.
Болгарський перець: склад і калорійність, корисні властивості …
Перець, який в нашій країні звикли називати болгарським або солодким, є одним із сортів стручкового перцю. Болгарський перець має досить товсту соковиту солодку м’якоть, тому його повсюдно додають в салати, маринують, фарширують, готують з нього лечо та інші закуски. До речі, …