Дослідження: спостереження за птахами може покращити когнітивні функції
Дослідження свідчать, що ви можете підтримувати ясність розуму в літньому віці, вивчаючи мови та створюючи мистецтво. Нове дослідження вчених з Канади показало, що мозок досвідчених спостерігачів за птахами має щільніші та складніші структури тканин у ділянках, пов’язаних з увагою та сприйняттям, порівняно з новачками.
Невропластичність: як наш мозок адаптується
Ці результати підтверджують ідею невропластичності, яка стверджує, що тренування мозку може змінювати його структуру, потенційно захищаючи від когнітивного зниження в старшому віці. “Ділянки, відповідальні за увагу та сприйняття, показали структурні зміни у експертів, і ці ж ділянки активно залучались для підтримки ідентифікації у складних ситуаціях”, — пишуть дослідники у своїй публікації.
Дослідження мозкової активності
Дослідження проводилося на 29 експертах зі спостереження за птахами та 29 новачках, які були зрівняні за віком та освітою. Під час МРТ учасники ідентифікували зображення різних птахів, а результати аналізувалися на основі показника складності мозкової тканини, відомого як “середня дифузія”.
Результати дослідження
Дослідження виявило, що досвідчені спостерігачі за птахами мали нижчий показник середньої дифузії в областях мозку, відповідальних за виявлення птахів, що вказує на “системне оновлення”. Коли учасникам показували незнайомих птахів, саме ці ділянки мозку активувалися.
Захист від когнітивного зниження
Дослідження також показало, що тканина мозку природно втрачає складність (вищий показник середньої дифузії) з віком, але у експертів цей процес відбувався повільніше. “Набуття навичок у спостереженні за птахами може бути корисним для когніції в літньому віці”, — зазначає нейробіолог Ерік Уінг.
Чому спостереження за птахами важливе для дослідження
Спостереження за птахами є підходящою групою для дослідження, оскільки хобі передбачає комбінацію вибору важливих деталей з великої кількості візуальної інформації та підтримки високих рівнів уваги протягом тривалого часу.
Обмеження дослідження
Необхідно зазначити, що учасники не проходили тести на пам’ять або когнітивні здібності, тому ми можемо стверджувати лише те, що мозок експертів здавався налаштованим на їхню специфіку. Також важливо врахувати, що не можна довести причинно-наслідковий зв’язок в одноразовому дослідженні.
Майбутні дослідження
Цілком імовірно, що роки занять цим хобі налаштували мозок спостерігачів за птахами. Дослідники пропонують, що майбутні дослідження можуть вивчити, чи можуть ці оптимізації бути застосовані для інших когнітивних завдань за межами спостереження за птахами. Ми знаємо з інших досліджень, що навчання грі на музичному інструменті або вивченню нової мови може змінювати структури мозку і потенційно затримувати деякі природні зниження з віком.
Висновки дослідження
“Враховуючи результати, що старші експерти можуть використовувати спеціалізовані знання для підтримки когніції у своїй сфері досвіду, майбутні дослідження повинні вивчити, як структурні зміни, пов’язані з віком, впливають на спеціалізовану продуктивність у пізньому житті”, — підсумовують дослідники.
Дослідження було опубліковано в Journal of Neuroscience.
“`
Ключові слова: спостереження за птахами, когнітивні функції, нейропластичність, МРТ, дослідження, старіння, мозок.