Починайте збирати речі вже на 7 місяці вагітностіщоб у разі раптових пологів сумка була готова. Не сприймайте серйозно забобони про те, що до народження малюка нічого купувати не можна. Підходьте до ситуації тверезо. Після виходу з пологового будинку у вас не буде часу і сил ходити магазинами.
В цей період потрібно їсти поживні продукти, і чим різноманітнішим буде ваш раціон, тим краще. Насамперед це овочі, багаті на фолієву кислоту: броколі, брюссельська капуста, шпинат, спаржа, авокадо, сочевиця, червона квасоля. Багато її і в насінні льону та соняшнику та горіхах: мигдалі, арахісі, фундуку.
Чому варто купувати «вагітний» одяг? Дзвіночком про те, що вам час займатися пошуком одягу для вагітних буде найменший дискомфорт, який ви зазнаєте, одягнувши звичні старі джинси або сукню. Ви зрозумієте це приблизно на 4-5 місяці вагітності, але можливо і раніше.