Проблеми зі шлунком, такі як тяжкість, тиск або дискомфорт є поширеною проблемою, з якою більшість людей стикається час від часу. Причинами цих неприємних відчуттів можуть бути різні фактори, включаючи неправильне харчування, стрес, фізичну неактивність та інші. Однак, крім того, важливо знати, що існують конкретні дії, які можна зробити для полегшення стану і відновлення нормального функціонування шлунка.
У першу чергу, якщо у вас виникли проблеми зі шлунком, важливо дотримуватися правильного режиму харчування. Регулярні прийоми їжі в маленьких порціях, уникнення жирної, гострої та важкої їжі, а також помірне споживання алкоголю та кави допоможуть зменшити навантаження на шлунок та покращити травлення.
Крім того, слід звернути увагу на свої емоційні стани та стрес. Стрес є однією з основних причин проблем зі шлунком, тому важливо знаходити час для релаксації та зайнятися техніками зняття стресу, такими як медитація, йога чи глибоке дихання. Крім того, за потреби можна звернутися до спеціаліста для консультації та отримання допомоги в управлінні стресом.
| Продукт | Опис |
|---|---|
| Сода | Допомагає знизити надмірну кислотність шлунка |
| Мятний чай | Сприяє розслабленню м'язів травної системи |
| Імбир | Заспокоює шлунок та знімає дискомфорт |
| Яблуко | Містить пектин, який допомагає нормалізувати роботу травної системи |
| Банан | Багатий на калій, який може заспокоїти подразнені стінки шлунка. |
| Мал | Є легкозасвоюваним і допоможе пом'якшити симптоми дискомфорту. |
Що робити, якщо тисне в ділянці шлунка?
При постійному відчутті кома у шлунку або почутті тяжкості необхідно звернутися до терапевта або гастроентеролога для встановлення попереднього діагнозу. Гастроентеролог може також направити пацієнта до онколога. Також може знадобитися консультація невролога.
Як прибрати почуття тяжкості у шлунку?
Найчастіше використовувані медикаменти:
- Прокінетики (Домрид, Моторикс, Мотиліум). …
- Вітрогінні (Еспумізан, Мотилегаз, Боботік). …
- Холекінетики (Дротаверін, Но-шпа). …
- Травні ферментні засоби («Ацидін-пепсин», «Мезім Форте», «Фестал», «Ерміталь», «Креон» та ін.).
Чому тисне шлунок?
Причини болю у шлунку органічного характеру Гострий та хронічний гастрит; виразкова хвороба шлунка; пухлини шлунка: доброякісні (найчастіше – поліпи) або злоякісні; запалення підшлункової залози (панкреатит);