Що лікує спаржа?
Чим корисна спаржа Вона стимулює роботу нирок, що корисно при затримці сечі, набряках і деяких ниркових захворюваннях. Таку ж дію цей овоч має на кишечник – активізує його роботу. Також вона підтримує роботу серця, сприяє загоєнню ран і зміцненню сполучних тканин, підвищує імунітет.
Як часто можна їсти спаржу?
Аспарагус – це ще й простий спосіб збільшити споживання овочів, яких на добу треба їсти 2-3 чашки. Серйозних обмежень у поїданні цього овоча немає, але оптимально вживати 4-5 стручків на добу.
Як правильно готувати спаржу?
Спаржу зазвичай готують на пару цілими стеблами, але за бажанням її можна нарізати шматочками. Покладіть спаржу на решітку для пароварки та поставте над киплячою водою. Накрийте кришкою і готуйте, поки спаржа не стане м'якою, від 4 до 8 хвилин, залежно від товщини стебел спаржі.
Спаржа – користь, склад, як готувати спаржу — УНІАН
Читайте такожБерезовий сік: чим корисний та коли варто пити цілющий напійСпаржа, так би мовити, є близькою родичкою цибулі. Проте вона не схожа на цибулю ні зовнішнім виглядом, ні за смаковими …