.svg)
Що корисно їсти кожен день?
ТОП-10: які продукти треба їсти щодня і в чому їхня користь
- Морепродукти і риба У рибі міститься дуже багато вітамінів, мікроелементів та корисних для організму Омега-3 кислот. …
- Зелень і зелені овочі …
- Різне насіння …
- Молоко …
- Кисломолочні продукти …
- Яловичина …
- Рослинна олія різного походження …
- Фрукти і ягоди
Що корисно для здоров’я людини?
7 звичок для здоров'я на кожен день
- Планування дня
- Прогулянки на свіжому повітрі
- Правильне харчування
- Стежити за поставою
- Фізичні вправи
- Гарний настрій
- Саморозвиток
Що потрібно їсти щоб довго жити?
Що їсти, аби прожити довше "Дієта, багата різноманітною рослинною їжею – фруктами, овочами, цілозерновими, бобовими, горіхами та насінням – пов'язана з більшою тривалістю життя. Ці продукти містять велику кількість фітохімічних речовин і флавоноїдів, сполук, які виявляють антиоксидантну дію", – каже доктор Вінджамурі.
Найкорисніші продукти для харчування дітей | Ранок
Яйця – це джерело вітамінів і мікроелементів. Яєчний білок необхідний для нормальної функціонування і …