Що буде якщо їсти насіння льону кожен день?
Щоденне вживання лляного насіння нормалізує обмін холестерину. Так званий "поганий" холестерин (ліпопротеїни низької щільності) підвищує ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння, цукрового діабету та метаболічного синдрому. Клітковина льону, з'єднуючись в кишечнику з холестерином, сприяє його виведення з організму.
Як правильно вживати насіння льону?
Фахівці рекомендують приймати від 1 до 4 столових ложок меленого насіння льону на день. Краще обмежитися однією столовою ложкою та подивитися на реакцію організму на новий продукт у раціоні.
Скільки росте льон?
Льон звичайний, льон-довгуне́ць (Linum usitatissimum) — однорічна рослина родини льонових. Одна з найстаріших та найпоширеніших сільськогосподарських технічних культур світу, також широко відома як лікарська рослина.
Льон звичайний: опис, заготівля і зберігання, ліка
З лікувальною метою використовують насіння льону. Збирають його восени, а потім сушать на відкритому повітрі. В народній медицині використовують також стебла. Їх теж …