Як правильно подати м'яч зверху у волейболі?
Є 4 способи виконання верхній прямий подачі м'яча в волейбол:
- становище рук має бути зігнутим під час підкидання м'яча;
- плечі відводять назад, у своїй руки розводять убік;
- м'яч закидається за голову;
- виконання подачі випрямленою рукою.
Яким прийомом м'яча виконується верхня передача?
Верхня передача м'яча двома руками є основним технічним прийомом волейболу. Тільки цим способом можна точно передати м'яч. Умовами правильного виконання є своєчасний вихід до м'яча та вибір вихідного положення.