Грижа поперекового відділу хребта – це серйозне захворювання, яке потребує комплексного та своєчасного лікування. Вона виникає через виступ міжхребцевого диска зі свого звичайного становища, що призводить до сильних болів та обмеження рухів. Незважаючи на те, що грижа може виникнути у будь-якої людини, у тому числі і без видимих причин, існують кілька способів запобігти її виникненню та лікувати вже існуюче захворювання.
Першим кроком у боротьбі з грижею поперекового відділу є контроль над своєю вагою. Надмірна вага сильно навантажує хребет, збільшуючи ризик виникнення грижі. Тому важливо стежити за своїм харчуванням та займатися регулярними фізичними вправами, щоб підтримувати нормальну вагу та зміцнювати м'язи спини.
Другим важливим моментом є правильна постава та ергономіка робочого місця. Постійне сидіння або стояння у неправильній позі створює додаткове навантаження на хребет та сприяє виникненню грижі. Щоб запобігти цьому, слід підібрати зручне крісло за допомогою спини, триматися прямо і робити періодичні перерви на розминку.
Нарешті, регулярні заняття фізичною терапією можуть бути корисні для лікування та запобігання грижі поперекового відділу. Фахівці можуть провести індивідуальний комплекс вправ, спрямованих на зміцнення м'язів спини, покращення гнучкості та розм'якшення дисків хребта, що допоможе запобігти подальшому розвитку грижі та зменшити больові відчуття.
| Стадія | Симптоми | Діагностика | Лікування | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Консервативне | Мінімально інвазивне | Хірургічне | |||
| 1 | Легкий біль, незначні відчуття та оніміння ноги | Клінічне обстеження, рентген, МРТ | Фізична терапія, медикаментозне лікування | Пункційна дискеотомія | Мікродискеотомія, ендоскопічна дискеотомія |
| 2 | Біль посилюється, оніміння, ослаблення м'язів ніг, порушення сечовипускання | Клінічне обстеження, рентген, МРТ, ЕМГ | Фізична терапія, медикаментозне лікування, корсет | Пункційна дискеотомія, лазерна дискеотомія | Мікродискеотомія, ендоскопічна дискеотомія |
| 3 | Сильний біль, порушення чутливості та рухової функції ніг, зниження сили в ногах | Клінічне обстеження, рентген, МРТ, ЕМГ | Фізична терапія, медикаментозне лікування, корсет | Пункційна дискеотомія, лазерна дискеотомія, блокада | Мікродискеотомія, ендоскопічна дискеотомія |
| 4 | Сильний біль, параліч ніг, порушення функції сечового та кишкового міхура | Клінічне обстеження, рентген, МРТ, ЕМГ, Мієлографія | Фізична терапія, медикаментозне лікування, корсет | Пункційна дискеотомія, лазерна дискеотомія, блокада | Мікродискеотомія, ендоскопічна дискеотомія, ламінектомія |
У більшості випадків для лікування міжхребцевих гриж застосовують консервативні методи: медикаментозну та мануальну терапію, масаж та ЛФК. Таке лікування може тривати кілька місяців. Якщо воно виявляється неефективним або грижа має великий розмір, пацієнту може знадобитися операція.
Чи можна вилікувати грижу поперекового відділу без операції?
До методів безопераційної терапії належить: медикаментозне лікування, фізіотерапевтичні процедури, ЛФК, масаж, мануальна терапія, кінезіотерапія, рефлексотерапія, витяг шийного та поперекового відділів хребта.
Що не можна робити при грижі поперекового відділу хребта?
Що не можна робити при грижі: рекомендації Хворому категорично не можна виконувати роботу, пов'язану з важким фізичним навантаженням: піднімати тяжкості, здійснювати різкі рухи, займатися видами спорту, пов'язаними з впливом на хребет (біг пересіченою місцевістю, важка атлетика, гірські лижі та ін.).
Як може зникнути грижа хребта?
Насправді дослідження показали – близько 66% гриж може розсмоктуватися мимовільно, цей процес називається спонтанною резорбцією. Тобто приблизно у 7 з 10 пацієнтів спостерігалося розсмоктування грижі протягом 3-12 місяців. Лікарі вивчають це явище вже понад 30 років, підтверджуючи даними КТ та МРТ досліджень.