Як зав'язувати пояс на самбо правильно

Як правильно закріплювати пояс?

  1. оберни пояс навколо талії;
  2. продень один кінець через фіксатор, розташований на іншій стороні;
  3. затягни пояс, якщо потрібно, оберни ще кілька разів навколо фіксатора;
  4. вільний кінець можна зав'язати нетугим вузлом або заправити край.

Як правильно зав'язати пояс із пряжкою?

Кінець ремінця протягніть у пряжкупотім вниз під поясок, вгору, крізь петельку, під інший бік пряжки, потім вниз під ремінь, вгору. На завершення, просуньте кінець ременя в петлю. Надівши ремінь, застебніть його.

Related Post

Як можна сплатити покупку в стиміЯк можна сплатити покупку в стимі

Увійдіть до облікового запису Steam. Натисніть на ім'я вашого профілю у верхньому правому куті та виберіть «Про обліковий запис». Натисніть на «+ Поповнити баланс», виберіть необхідну суму та перейдіть на

Як підключити відеокамеру до айпадуЯк підключити відеокамеру до айпаду

Web-камера та iPad Тому способів приєднання цих пристроїв до «Айпаду» не існує. Ви можете тільки з'єднати відеокамеру з планшетом і дивитися контент, збережений на ній, за допомогою адаптера з Lightning

Коли купуєш тарілкуКоли купуєш тарілку

Що таке правило тарілки? «Правило тарілки» – гарна підмога для складання порції основної страви на обід або вечерю. Дотримуючись «правила тарілки», можна бути впевненим, що співвідношення різних продуктів у блюді