Хороша паста або макаронискладаються тільки з борошна твердих сортів пшениці і води….Калорійність, склад та БЖУ макарон
| Харчова цінність 100г виробів: | |
|---|---|
| білки | 12,5 г |
| жир | 1,3 г |
| вуглеводи | 70,5 г |
| харчові волокна | 3,7 г |
Він дуже простий і містить всього два основних інгредієнти – борошно (як правило, пшеничне) та воду. Найбільш корисним вважається продукт із твердих сортів пшениці. Як ви напевно знаєте, макарони є національною стравою мешканців сонячного Апенінського півострова, італійців.
Вони містять багатий склад мінералів та вітамінів. Це залізо, магній, фосфор, калій, марганець і кальцій, а також вітаміни В1, В2, В9, Е та РР. Багатий на клітковину, цей продукт сприяє виведенню з організму токсинів і солей важких металів.