Скільки можна їсти інжиру в день?
Свіжого інжиру можна вживати від 2 до 4 штук на день. Плоди мають низьку калорійність – в одному фрукті міститься 30 калорій, що небагато. Кеш
Кому не можна їсти інжир?
Інжир не рекомендують при запальних процесах шлунково-кишкового тракту, подагрі, цукровому діабеті та ожирінні. Кеш
Для чого їсти інжир?
Він покращує апетит та сприяє нормальному травленню. Окрім того, він підвищує працездатність, зміцнює пам'ять та допомагає у лікуванні захворювань шкіри, а також при ревматизмі та сечокам'яній хворобі. Свіжий інжир чудово втамовує спрагу і голод. Плід можна використовувати для перекусів.
Інжир сушений: користь і шкода – HealthApple
Дієтологи наголошують, що в’ялений інжир – це справжня комора корисних мінералів (калій, кальцій, магній), вітамінів (A, C, B1, B2), білків, органічних кислот. Таким чином, на організм людини плоди мають позитивний вплив: 1. Клітковина, що міститься у великій кількості в продукті, …