Власникам сухої шкіри рекомендується уникати всього, що сприяє надмірному виведенню рідини з організму, наприклад, алкоголю, кофеїну в каві та чаї, а також зайвого вживання солі.
При сухій шкірі краще уникати всього, що витягає вологу з організму – наприклад, алкоголь, кофеїн у каві та чаї та занадто велика кількість солі. Трансжири в смаженій їжі та випічці можуть стискати вени і, таким чином, перешкоджати циркуляції крові у глибших шарах шкіри.
Вітамін А (ретинол). Причини сухості та лущення шкіри дуже часто криються в дефіциті саме цього вітаміну.
У стоп-лист потрапляє білий хліб, доданий цукор, випічка, цукерки, шоколад, солодкі напої та інші «шкідливості». Крім великої кількості калорій і здатності швидко відкладатися в жир, цукор перешкоджає виробленню колагену, який відповідає за гладкість та пружність шкіри.