Оптимальне вирішення – печиво із цільнозернового борошна, що містить багато вітамінів групи В і сприятливо позначається на стані нашої нервової системи. При цьому таке печиво не містить багато калорій, а значить не зможе нашкодити вашій фігурі, якщо не зловживати цим продуктом.
Вівсяне печиво У вівсяному печиво надто багато цукру та жиру, який навряд чи піде комусь на користь. Особливо сучасним дітям, які мало рухаються та багато часу проводять із гаджетами. Крім того в магазинному вівсяному печиво є добавка Е503, яка теж може викликати алергію та висипання.
Шкода печива Але пам'ятайте, що багато виробників включають до складу печива консерванти та різні добавки – тому його корисність може впасти. Крім цього, печиво зроблено з борошна, а тому воно калорійне, не слід ним зловживати.